يمكن أن تحدث هذه الأعراض بسبب ضعف الإضاءة والوهج ومسافات المشاهدة غير الصحيحة.
إذا كان لديك أية أسئلة، يرجى ملء نموذج الاستفسار أو الاتصال بنا، وسوف نقوم بالرد عليك على الفور.
إنها تعمل بشكل أفضل عند دمجها مع استراتيجيات أخرى مثل أخذ فترات راحة منتظمة وضبط إعدادات الشاشة واستخدام مرشحات الضوء الأزرق.
بعد انتشار صورتها مع اللمبي..شيماء سبت تثير شائعات خطوبتها من جديد
كيفية قراءة وصفة العدسات اللاصقة أنواع العدسات اللاصقة الملونة العدسات اللاصقة: دليل لمستخدميها للمرة الأولى العناية بالعيون العناية بالعيون فحص العين فحص العين متميز
عن المعرض الأعراض عند الذكور الأسباب عوامل الخطر أسئلة شائعة حجز موعد دكتور
أيضًا من أهم النصائح المُتعلِّقة بالإضاءة لحماية العين من الإجهاد ما يلي:
بمرور الوقت، ستلاحظ انخفاضًا في إجهاد العين وتحسنًا في راحة العين.
من الأعراض المتشابهة بينهما الصداع، وصعوبة التركيز، لكن يختلفان في أن الإجهاد لا يؤثر في القدرة على الرؤية عكس ضعف النظر.
يشعر نور الإمارات بعض الأشخاص بالراحة من إجهاد العين من خلال ارتداء النظارات الطبية المخصصة لمهام معينة، بما في ذلك استخدام الكمبيوتر أو القراءة.
وللحد من هذا الإجهاد، من المهم ممارسة عادات جيدة أمام الشاشة وأخذ فترات راحة منتظمة، وهي خطوات حاسمة في علاج إجهاد العين الرقمي.
خذ فترات استراحة. عند القراءة أو أداء عمل يستلزم النظر عن قرب، احرص على أخذ فترات استراحة بين الحين والآخر وأرح عينيك بالنظر بعيدًا عن الصفحة التي تقرأها، أو الشاشة الرقمية، أو العمل الذي تؤديه.
يُمكِن وضع الشاشة بحيث يكون موضعها أسفل مستوى العين؛ لتقليل مساحة العين المُعرَّضة للهواء (تعرُّض العين للهواء يجعلها مُهيَّأة للجفاف، ومِنْ ثَمَّ الشعور بعدم الراحة وإنهاك العين، كما أنَّ جفاف العين الشديد يُنذِر بمشكلات القرنية).
يؤثر إجهاد العين المرتبط بالأجهزة الرقمية على الأشخاص من جميع الأعمار. وإذا كان الشخص يمضي ساعات طويلة يوميًا في استخدام الأجهزة الرقمية، فقد يلاحظ أن الرؤية تصبح مشوشة، وستشعر العين بالحكة والتعب. كما أن العين قد تصبح جافة ومدمعة.